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头灯使用和礼仪你知道吗
浏览:134 发布日期:2021-07-27
在于夜间的活动,光是我们的必需品,毕竟我们不是猫头鹰,也没有蝙蝠那样的声纳系统。而在夜间越野跑当中,我们还需要解放双手来攀爬或者维持身体平衡,于是,头灯成了夜间越野的必备物品。
 
对于头灯使用来说,并没有多么高深的学问。最重要的两点就在于效率和礼仪。
 
所谓效率,就是让头灯尽可能的高效使用。多数头灯都有各种亮度档位,最高档位亮度最高,使用时间最短;最低档位亮度最低,使用时间最长。所以,并不是亮度始终最高或者使用时间最长就是最合适的。最佳使用方案是适度原则。比如,在下坡或者平路的奔跑阶段,可以适度的调高头灯亮度。让头灯照射范围更大,让我们有更长的判断时间。而在上坡或者走路时,且周边路况环境并不危险的情况,可以调暗亮度,换取更长的头灯使用时间。不管怎样,在户外尽量不要用尽资源。头灯始终有剩余电量,水和食物始终有余量,这是自我保护的基本要求。
 
所谓礼仪,就是在使用头灯的时候,对于他人的不良影响降到最低。与人交汇时,不要让头灯直射人眼,应降低亮度或者压低头灯角度。比如进入补给站或者终点冲线后,应该主动关闭头灯,避免头灯光线给人以刺眼的感觉。

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